またしても体調不良

今年はずっと体調不良が続いているのだが，
またしても体調不良に陥っている。

というか，
子供達に会いに行ったら必ず体調を崩している。

要因は二つ考えられて，
一つは子供らと入浴したりシモの世話をすることで感染すること，
もう一つは慣れない布団かつホコリっぽい家に寝ること。

たぶん両方ともが影響しているんだろうけども，
とにかく子供達に会いに行くと体調を崩すことだけは間違いない。
科学者の末席を汚すモノとしては対照実験として，
子供達に会いながらホテルに泊まるなどもやってみたいところではあるが，
それはそれで，家庭の他の部分が不良になるので，試すことができない。

つまり原因がわかったとて，回避することは難しいわけで，
そうである以上は，その後の早期ケアが重要ということになる。
なるんだけど，
どうしても体を動かしたくて，
サッカーなどをしてしまい，
たぶんそれが悪化させる原因になってしまっている。

「泳いで食べて治す」生活をしていた20歳の頃と比べると，
体力も快復力も格段に落ちているのは当然のこと。
もう若くないのだから，
おとなしくするのが何よりの対策なのだろう。

次は年始。
スタートダッシュのためにも，
対策をばっちりしていきたいものだ。


体調メモとして。