トレーニング開始!! さっそく飲み会だけど・・・

5時半起きで6時から走る
新宿あたりを走り、
戻ってくるとちょうど1時間

10月中の練習目的は、
・足を走る作業になれさせる
・フォームの定着
・ダイエット

なのでとりあえずはスピードは意識せず、
LSDで走る
これに加えつくば式腹筋を1セットずつ、ジョギング前後に
さてさて


気温が高いこともあり、
日中はずっと汗かき
なんだか疲労感たっぷり

夜は関東支部会
前ちゃんの語学留学の壮行会
ペンシルバニア、だっけ??
まぁがんばってよ
しかし、
はっち・前ちゃん・オオクボと、（若様もかな??）
からみずらいヤツらがいじられ役だったツノガイ研は、
なかなかすごいなと、あらためて実感

その後は海洋研に戻り、
イデとタダと飲み
クタクタなので早めに切り上げ