日々の生活のパターン

妻子が夏休み帰省から帰ってきて数日が経過。
これから大体こんな感じで生活が進んでいくんだろうな、というパターンが決まってきた。

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04時頃に起床。
乾燥機の洗濯物を取り出して収納へ戻す。ついでに着替える。
食洗機の食器類を取り出して収納へ戻す。
米を炊くなど朝ごはんの下ごしらえをする。
ゴミ出しの準備をする。
ここまでをノンビリとやって、
夜にきたメイルへの返事とブログ書きをして、
05時になるぐらい。
06時の妻子起床までは自由時間（たぶん仕事）。

自転車通勤する時は、朝ごはんは食べないで涼しい5時台に出発。
（これから日が短くなると6時台になるだろう）
自転車40分に加え、途中で追浜により牛丼を食べるので、職場までは1時間弱。

バス電車通勤する時は、家で朝ごはんを食べた上で、
最寄り停留所で0638に乗車、新逗子と金沢八景を経由し、追浜0740発に乗車。
雨の日など逗子が渋滞する時は、朝食を食べず早く出て、追浜で朝食＆時間調整。

17時職場発のバスに乗る。自転車でも大体この時間に出る。
18時頃に帰宅。子供とお風呂。一人で夕飯。
19時から子供とネットテレビ視聴（ヨメ氏の風呂時間を確保）。
20時に妻子は二階にあがって就寝。自分も洗濯機と食洗機を動かしたら就寝。

これで理想の睡眠時間である７時間半を確保。
年齢のせいか６時間で起きてしまうけど。
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あんまり家のことをやっていない。
でもボクが家事をすることを前提にして生活サイクルを組むと、
航海で長く家を空けた時にヨメ氏の負担が一気に増大するので、仕方がない。
（スイス時代は早めに帰って夕飯を作る任務もあったが、日本では無理だ）
9月になって小学校（一号）と幼稚園（二号）がはじまって、習い事などを始めると、
また違った具合になるかもしれない。それはそれ。

自転車往復と昼休みサッカーをすると、40分+30分+40分と運動をすることになる。
雨が降ったら自転車もサッカーも出来なくなるが、
好天が一週間まるまる続くと、体力的に難しそう。
バス電車通勤はお金もかかるから（片道400円）、
晴れている時の自転車通勤は外せないのだが、
晴れているのにサッカーをしない選択肢もありえないので、
自分の体を犠牲にするしかない。