明鏡止水がほど遠いならば

ちょっとした時間ができた時に、パッと考えるのは、「最近ポジティブな感情は発露しているか」ということで、なんでそれを考えるのかというと、基本的にそれが感じられないからなんだな。かといって感情がしんでいるかというと、そんなことはなくて、ネガティブな感情は頻繁に発露している。明鏡止水はほど遠い。

どうせ精神が乱れるなら、アホみたいにポジティブな方にも乱れさせたい。
しかしこれが出来ないのは、人生の課題だ。
とか考えるのも本当に良くないのだろうけど。
とか考えるのも本当に良くないのだろうけど。（以下、永久ループ）

書き出すことで引き出す、みたいな方法がある。
毎日寝る前にポジティブなことを3つ、無理矢理でもヒネりだして書き留めて寝る。
それを繰り返すうちに、日中にもポジティブなことを感じられるようになる、みたいな。

しかし、寝る前に一日を思い出すなんて、ネガティブなことしか出てこない気がする。
そして、そこからポジティブをヒネり出す作業をした後で、寝られる気がしない。

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今後ますます狭義の研究から離れそうな雰囲気に包まれつつある。つつつ。
正直いえば、自分自身の趣味としては研究できなくても良いんだけど。
とはいえ、世間体もありますし、一度止めたら二度と復活できそうにないので、続けておこう。

今まで以上に強制的に、狭義の研究の権化たる論文と向き合う時間を作っている。
朝。
起きてから朝食準備開始の0530までの時間。
起きるのに目覚ましは使わない。
20時以降は仕事をしない。
20時には床に入り、スッと寝られれば03時過ぎには目が覚める。
目が覚めなければ、寝ておいた方がいいのだから、それで良い。
起きられた場合の時間は、論文にあてる。

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朝の論文はできると思えるのに、夜のポジティブはできないと思ってしまう。
ツラくても作業はできるけど、自分(の感情)と向き合うツラさに耐えられないんだな。
これは完全に、退職後ウツになるヤツだ。
いかん。